RESPIRAÇÃO NO DIA-DIA

O que muitas pessoas não sabem é o modo correto de respirar. Por isso devemos reaprender a respirar com os bebês: ao inspirar eles estufam o abdome e ao expirar o contraem. Quando reeducamos nossa respiração evitamos o envelhecimento precoce da pele, dos órgãos e prejuízos para a eficiência mental e a saúde. E também adquirimos um exedente de energia, mudando o nosso estado físico e também o emocional.